强迫症：别让“强迫”困住生活，科学干预是关键

强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为核心的神经症性障碍，属于常见精神心理疾病，发病与遗传、心理社会因素、神经生物学机制等密切相关，可发生于任何年龄，以青少年及成年早期多见。患者明知强迫症状无意义，却无法控制，反复纠缠于强迫思维与行为中，伴随明显焦虑情绪，严重影响日常生活、工作及社交。

强迫症的核心症状分为强迫思维与强迫行为两类，二者常伴随出现。强迫思维是反复闯入脑海的不必要、令人困扰的想法、冲动或意象，如反复担心门窗未锁、双手不洁、言行冒犯他人等，患者试图抵抗却无法摆脱，进而引发强烈焦虑。强迫行为是为缓解强迫思维带来的焦虑，而反复进行的刻板、仪式性动作或行为，常见表现为反复洗手、检查、计数、整理，或反复默念特定话语、进行对称摆放等，行为持续时间与频率因人而异，严重时可占据大量时间。

早期识别与及时干预是改善强迫症预后的核心。若出现反复出现的强迫思维或强迫行为，持续超过2周，且无法自行缓解，已影响正常生活与情绪状态，需及时前往精神科或心理科就诊，通过专业量表评估、精神检查明确诊断，避免因“拖延”导致症状加重，形成慢性病程。

强迫症的治疗以“心理治疗+药物治疗”的综合模式为主。认知行为治疗是一线心理干预手段，其中暴露与反应预防疗法效果显著，通过逐步让患者暴露于引发强迫思维的场景，阻止其实施强迫行为，帮助患者适应焦虑、打破“思维-行为”循环。药物治疗可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能有效缓解强迫症状与焦虑情绪，需在医生指导下足量、足疗程使用，不可自行调整用药。

我院精神科针对强迫症患者，采用个体化诊疗方案，结合患者症状特点、病程长短、躯体状况制定专属治疗计划，同步融入正念减压、家庭治疗等辅助手段，帮助患者纠正异常认知，提升情绪调节能力，逐步减少强迫症状对生活的影响。同时为患者及家属提供科普指导，帮助其正确认识疾病，避免过度关注症状，营造宽松的康复环境，助力患者摆脱强迫困扰，回归正常生活