看心理的医院丨紧张、焦虑、愤怒......面对这些负面情绪成年人只会忍？

随着时代的快速发展，成年人的世界好像比以前更累了。车贷、房贷、医疗保险......这些无疑都是负面情绪的来源。

虽然他们表面上看起来情绪稳定，可内心却时常感到痛苦、消沉。

社会上的打工人为了自己的工作业绩，每天都要熬夜加班，已经很疲惫了，还总受到领导和同事的针对，常常是又愤怒又委屈。

尤其是那些已经步入中年行列的人，面临着“上有老，下有小”的巨大压力，就像两座山一样压在身上，让他们喘不过气。

这些负面情绪和巨大压力往往很容易会让人感到紧张、焦虑甚至愤怒，如果他们不能得到及时的疏导，长期处于负面情绪的状态，那么身体和精神都会受到很大的影响，从而让身体内潜在的疾病增加罹患几率。

难道成年人只会忍受这些负面情绪？

《黄帝内经》中讲：怒伤肝，人在愤怒的时候有头顶毛发都竖立起来的感觉（怒发冲冠），那也是因为肝经的路线从足至头，“怒则气上”，所以愤怒时容易出现头胀、头痛、眩晕，面红目赤等阳亢症状。

从中医角度来说，【负面情绪】很伤身体，尤其是肝。

因为，肝属木，喜条达，也就是说我们的肝要像树木一样随心所欲的抽条生长。如果急躁焦虑、有压力时，就好比牢笼把它困住了，会让它非常难受。

因此，在默默忍受这些负面情绪的时候，都是在损耗你的肝脏。

我们大部分人在面对自己的负面情绪时，总想着“没事，忍一忍就过去了，又不是什么大不了的事”，可事实却没有这么简单。

现代科学已经证明，忍受生气、焦虑、压力等负面情绪会对身体健康产生负面影响：当人在面对负面情绪时会释放大量肾上腺素或者去甲肾上腺素，这些物质会让人的代谢旺盛，导致耗氧量和肝糖原的消耗增加，最后损伤肝细胞。