双相情感障碍，曾被称为躁郁症，是一种常见却极易被误诊、误读的重性精神疾病。它的核心特征，是患者的情绪在两个极端之间反复波动 —— 一段时期异常兴奋、精力旺盛、自我评价过高，称为躁狂或轻躁狂发作；另一段时期又陷入持续低落、兴趣减退、绝望无助，称为抑郁发作。两种状态交替出现，如同情绪在 “天堂” 与 “地狱”...详情>>
“每天都很慌，总觉得有不好的事要发生，晚上翻来覆去睡不着；可真要做什么，又提不起一点劲，觉得活着没什么意思……”你有没有过这样的状态？一边被“莫名的担忧”裹挟，坐立不安、心神不宁（这是焦虑）；一边又被“挥之不去的低落”困住，情绪麻木、动力尽失（这是抑郁）。很多人把这种状态当成“emo”“内耗”，觉得忍一...详情>>
在精神心理科的临床诊疗中，“抑郁”与“焦虑”从来都不是孤立存在的。很多人会同时被两种情绪裹挟——既有抑郁带来的低落、麻木与绝望，又有焦虑引发的紧张、不安与恐惧，这种状态被称为“抑郁焦虑共病”，也是现代人群中最常见的精神心理问题之一。它不像单一的情绪困扰那样容易被察觉，却像一张无形的网，将人牢牢困住，...详情>>
在快节奏的现代生活中，焦虑已经成为许多人共同的情绪体验。适度的焦虑是人类正常的自我保护机制，能够提醒我们规避风险、提高效率。然而，当焦虑超出合理范围、持续存在、无法自控，并明显影响到日常生活、工作、学习与社交时，就可能发展为焦虑障碍—— 一种常见却常被忽视的精神心理疾病。焦虑障碍并不是 “想太多”“性...详情>>
心理生理性失眠是临床上最常见的原发性失眠之一，核心机制为条件性过度觉醒。患者因偶尔失眠后过度担心、刻意补觉、提前上床、长时间卧床，导致床与 “紧张、焦虑、无法入睡” 形成条件反射，表现为越想睡越清醒、越补觉越紊乱，无明显器质性或重性精神病因。多见于中青年，长期可导致日间疲惫、注意力下降、情绪烦躁，通过...详情>>
分离焦虑障碍是一种以与依恋对象分离或预期分离时，出现过度焦虑、恐惧、不安为核心特征的精神障碍，多见于儿童，成人亦可发病。患者因担心依恋对象受到伤害、一去不返或自己走失、被拐等，出现明显焦虑、躯体不适与回避行为，严重影响学习、工作与社交功能。发病与遗传、依恋关系、家庭环境及心理社会因素相关，通过心理治...详情>>
适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化、离别、分手、亲人远离、关系结束等应激源作用下，出现的以烦躁、焦虑、抑郁、悲伤、不舍、失眠、注意力下降为主要表现的短期、轻度情绪障碍。症状与应激事件密切相关，病程一般不超过 6 个月，多见于情绪敏感、依赖性较强、应对方式不成熟人群。通过心理疏导、情绪调节、环境支持及...详情>>
神经衰弱是一种以精神易兴奋、脑力易疲劳为核心特征的神经功能性障碍，常伴随情绪不稳、紧张焦虑、睡眠障碍及多种躯体不适。多见于长期高压、用脑过度、作息紊乱、情绪敏感人群，无器质性病变基础，属于心理生理相关疾病。通过规律作息、心理调节、生活方式干预及必要的药物辅助，多数患者可在数周至数月内明显改善，恢复正...详情>>
躯体形式障碍是一类以持久地担心或相信各种躯体症状为核心特征的精神障碍，患者反复陈述躯体不适，频繁就医，却无法找到明确的器质性病变基础，或躯体病变程度与症状严重程度、持续时间不匹配。症状可累及全身多个系统，严重影响患者的社会功能、生活质量及家庭关系，常伴随焦虑、抑郁情绪，易被误诊为躯体疾病。该病与心理...详情>>
南昌附一心理咨询中心
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