不少人存在这样的体验：长时间卧床刷手机、静坐发呆后，非但没有恢复精力，反而出现身心俱疲的状态。这种现象并非源于体质虚弱，而是陷入了 “无效放松”*的误区。从心身医学角度分析，真正的放松是身心协同休整的过程，错误的休息模式会打破机体稳态，诱发持续性疲劳。一、三类典型的 “无效放松” 模式被动性感官刺激：大...详情>>
广泛性焦虑障碍（Generalized Anxiety Disorder，GAD）是精神障碍范畴中常见的焦虑谱系疾病，以持续性、无明确对象的过度担忧为核心特征。我院精神科临床数据显示，GAD患者占焦虑障碍就诊人群的35%以上，且多数患者因“查无病因的躯体不适”反复就诊于综合科室，延误早期干预时机。本文基于精神障碍诊疗规范，解析GAD的临床...详情>>
“神经官能症”——听到这个名字，很多人会觉得陌生又遥远，甚至误以为是“神经出了严重问题”。但在精神心理科临床诊疗中，它却是一类非常常见的心理障碍，不少人长期被失眠、心慌、胸闷、情绪低落等症状困扰，背后的根源可能就是神经官能症。作为专业精神心理医疗机构，本文将用通俗的语言为大家拆解神经官能症，帮你认清...详情>>
在快节奏的现代生活中，焦虑、烦躁、情绪低落等心理困扰时常出现。很多人会疑惑：“我这种情况需要做心理咨询吗？”心理咨询并非“有严重心理疾病”的专属，它是帮助人们疏导情绪、解决心理困扰、提升心理适应能力的专业支持方式。作为专业精神心理医疗机构，本文将详细梳理需要做心理咨询的常见情况，为大家提供科学的判断...详情>>
精神分裂症是一种严重的慢性精神疾病，病程进展隐匿，早期症状常不典型，容易被误认为是“性格改变”“情绪不好”而延误干预。临床实践表明，早期识别并及时开展规范治疗，能显著改善患者预后，降低疾病对社会功能的损害。作为精神心理科专业医疗机构，本文将详细拆解精神分裂症的早期症状，帮助大家科学识别、精准应对。一...详情>>
懒散、有压力、无法应对生活节奏……这些症状并不只是这个时代的代名词，实际上早在150年前的维多利亚时代，就已经被人们关注并且议论。在此之前，疲劳只是作为一种症状存在，与病症扯不上关系。可是在1869年由神经学家George Beard定义这一系列无法应对现代忙碌生活的症状时，神经衰弱才真正被人们认识到：原来它是一种神经...详情>>
引言：不容忽视的青少年厌学现象在当今社会，青少年厌学已成为一个日益严峻的问题，引起了家长、学校和社会的广泛关注。据相关数据显示，近年来，我国青少年厌学率呈上升趋势，部分地区的调查结果更是令人震惊，中小学生厌学率高达 73.3%。这意味着，每 10 个孩子中，就可能有 7 个对学习存在不同程度的抵触情绪 。一个个令...详情>>
什么是自闭症？常见表现有哪些？面对自闭症儿童，家长又该如何应对？什么是自闭症？自闭症是一类神经发育障碍，儿童通常在第16个月至20个月出现一些征兆，2岁至3岁时被确诊。患儿的表现多种多样，其核心症状为在多种环境中持续表现出社会沟通和社交交往的缺陷以及局限的、重复的行为、兴趣或活动和感知觉异常。自闭症是如何...详情>>
在临床精神医学中，“焦虑症”是一个大类名称，指的是一组以过度恐惧和焦虑为核心特征的精神障碍。而“广泛性焦虑症”是包含在这个大类中的一种具体疾病，是焦虑症最常见的类型之一一、核心区别：焦虑的对象与模式广泛性焦虑症焦虑对象：弥散且多变。患者对日常生活中很多事件或活动（如工作职责、财务状况、家人健康、小事...详情>>
南昌附一心理咨询中心
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